Como crecer mas alto de estatura luego de los 21 años

Algunas personas se molestan por el hecho de que son más bajos de estatura. La opinión generalizada es que a la edad de 21, no es posible ganar altura adicional, y debe conformarse con cualquier cantidad de crecimiento de su cuerpo ya ha conseguido, pero esto no es necesariamente cierto. En algunos casos, es posible añadir a su altura después de haber llegado a la edad de 21 años, tanto de forma natural y con la asistencia de un médico.

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¿Puede crecer de estatura después de los 21?
Hay dos factores principales que determinan qué tan alto va a crecer. Una mayoría, 60 a 80 por ciento, de su altura está determinada por su genética, mientras que el 20-40 por ciento de su altura está determinada por su entorno. La nutrición es el mayor contribuyente en su entorno que contribuya a su altura.

Contribución genética
Dentro de las contribuciones genéticas, hay una gran cantidad de variación que necesita ser considerado en la evaluación de la altura. En la mayoría de los casos, los hombres son más altos que las mujeres. También hay una gran cantidad de variedad entre los diferentes grupos étnicos que jugarán un factor en la altura es probable que convertirse en una persona. Altura de los padres también juega un factor importante en la altura es probable que convertirse en una persona. Por supuesto, los genes recesivos de altura también pueden jugar un factor en la altura de los niños así que esto no es una norma infalible para la altura se convertirá probablemente en un niño.

Contribución para el Medio Ambiente
De cuatro a cinco centímetros de altura se pueden determinar por la nutrición durante la fase de crecimiento. El cuerpo requiere ciertos nutrientes como proteínas, calcio, vitamina D y otros para producir el músculo y el hueso necesario para permitir que el cuerpo alcance su altura máxima. Las niñas suelen tener esta racha en sus mediados de los adolescentes mientras que los niños pasan por este cambio de unos años más tarde.

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¿Debo dejar de crecer?
No hay una edad específica set donde crece se detendrá, sino que cada vez más se detendrá cuando las placas de crecimiento situados en áreas tales como las rodillas o las muñecas alrededor de los huesos cercanos. Las hormonas del crecimiento desencadenan estas placas y hacer que se comienzan a producir una estructura adicional a intervalos regulares como el cuerpo desarrolla. Alrededor de los 21 años la producción de esta hormona se ralentiza y finalmente se detiene, haciendo que las placas de crecimiento para cerrar.

Cómo crecer de estatura
Si sus placas de crecimiento aún no se han cerrado, puede estimular las hormonas de crecimiento en su cuerpo para ganar más altura.

Descansa
Una de las mejores maneras de hacer esto, naturalmente, es conseguir más horas de sueño, lo que ayuda a facilitar las condiciones adecuadas para el cultivo. Tomar duchas de agua caliente y recibiendo una gran cantidad de ejercicio también puede crear las condiciones que pueden ayudar a desarrollar estas hormonas. En algunos casos, los médicos también le puede proveer con los tratamientos hormonales de crecimiento que se pueden tomar para ayudar a estimular el crecimiento si es apropiado.

Hábitos Alimenticios Saludables
Comer en un horario regular y obtener los nutrientes adecuados en su sistema es esencial para permitir que su cuerpo para agregar masa saludable. Coma alimentos ricos en calcio, vitamina D, proteínas y zinc por lo que su cuerpo tiene todo lo que necesita para construir más hueso y músculo. También puede añadir vitamina C adicional a su dieta para estimular su sistema inmunológico ya que algunas enfermedades pueden disminuir su altura. También tendrá que evitar fumar o beber alcohol, ya que estas sustancias también pueden disminuir su altura.

Mantener una buena postura
Ganando altura después de las placas de crecimiento se han cerrado es más difícil, pero todavía es posible. Practicar una buena postura puede ayudar a maximizar la altura que tiene para que te veas más alta y delgada. En algunos casos, los ejercicios de estiramiento de la columna vertebral de realizar también pueden ayudarle a ganar una pulgada adicional o dos de altura si se practica con regularidad.

Cirugía
En algunos casos, los procedimientos quirúrgicos se puede hacer para ayudar a agregar longitud a las piernas para hacerle más alto. Estos procedimientos son realizados por romper las piernas y estirando aparte, forzando al cuerpo a crear más hueso cuando se curan. A veces, también se añaden los pernos a los huesos para ayudar a mantener este nuevo tamaño, con la cantidad justa de apoyo. Estos procedimientos pueden ser muy laboriosas y sólo se recomienda para aquellos que tienen serias dificultades derivadas de su baja estatura.

Si bien esto no es una solución permanente, la gente puede usar “zapatos de estado” para crecer mas rapido de estatura añadir altura a su apariencia. Estos zapatos contienen ascensores con grandes plantillas que agregan altura adicional sin hacerlo evidente. A veces este calzado puede añadir 1-3 pulgadas de altura para el usuario.

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¿Sabes lo que determina el tamaño de su pene?
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